Το σύμπλεγμα βιταμινών Β με βιταμίνη C, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι ένα σύμπλεγμα που παρασκευάζεται από βιταμίνες Β, βιταμίνη C, μαγνήσιο και ασβέστιο, και έχει ως στόχο να δράσει κυρίως στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος. Το σύμπλεγμα βιταμινών Β περιλαμβάνει διάφορες βιταμίνες που διαφέρουν τόσο στη χημική τους δομή όσο και στη βιολογική τους δράση. Η ανεπάρκεια αυτού του συμπλέγματος προκαλεί την αποτυχία των πιο βασικών και θεμελιωδών διεργασιών του κυτταρικού μεταβολισμού.
Το σύμπλεγμα βιταμινών Β βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος, καθώς είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό ορμονών που δρουν κατά του στρες. Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου και ελέγχει επίσης τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες).
Βελτιώνει επίσης την ανοσολογική απόκριση του σώματός μας. Οι βιταμίνες Β και η βιταμίνη C, που συνήθως ονομάζονται υδατοδιαλυτές βιταμίνες, δεν συντίθενται ή αποθηκεύονται από το σώμα μας σε σημαντικές ποσότητες, επομένως είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι τις προσλαμβάνουμε καθημερινά σε επαρκείς ποσότητες. Το ασβέστιο και το μαγνήσιο βοηθούν στη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων (νευρώνων) και των μυών, διευκολύνοντας τη μεγαλύτερη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος σε περιόδους αυξημένης ζήτησης. Συμπλήρωμα διατροφής
Σχόλιο